店舗日誌2021年3月3日
先日、気分転換に金町店の皆とカラオケに行って来ました。 大きな声を出すって行為はいいですね。すごく爽快でした。
カラオケの効果も様々。口を大きく動かすことによって普段あまり使わない顔の筋肉が鍛えられ、良い表情ができるようになったり、リズム感を養うことができたり、私達フィットネスクラブのスタッフにとって結構大事なこともありますね。
ですが、一番の効果はやっぱり楽しく、ストレス発散ができること。 運動で普段溜まったものを発散するのもいいですけど、大声を出して発散するのも良いと思いました。夢中になってしまって何時の間にか5時間も歌っていました。ストレス発散は免疫力低下も防ぐことになります。皆さんも歳の瀬、一年間の溜まったモノをカラオケ等に行って発散をしてみてはどうですか？
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