ジーパンが入らない…その訳は?

店舗日誌2020年8月8日

先日グループエクササイズ研修(レッスンに関する研修)やフリーウェイト研修を受けるため、武蔵小杉店に行ってきました。

研修後、トレーニングを兼ねフォーム取得のためスクワット等を行いました。
トレーニングを終え、着替えようとしたところ…ジーパンが入らない!! 
そうです、太ももがパンプアップしていたのです(パンプアップとは、十分な負荷を筋肉に与えると血流が多くなり筋肉が膨れ上がることです)。

しかし、これも美脚のため!
最近トレーニングから遠ざかっている私…夏の砂浜美人を目指してトレーニング頑張ります!
皆さんも一緒にトレーニング頑張りませんか?
(町山)

画像(1)正しいフォームでできているかな…
画像(2)呼吸を忘れずに!
※画像撮影者/手塚


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