健康の記事

毎晩のストレッチ2012年10月18日

季節の移り変わりで体調を崩されていませんか。日々の体調管理してるつもりが、油断して、毎年、体調を崩してしまいます。今年は喉をやられました。 そんな私ですが、オアシスに入ってから毎晩、続けていることがあります。 それは「寝る前のストレッチ」...

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健康管理2011年2月13日

我々インストラクターは、お客様に健康を提供しています。その健康を提供している立場の我々が不健康だったら意味がありません。日頃から風邪をひかないように予防をし、トレーニングで心身共に健康な身体を作っていますが、なかなか忘れがちなのはお口の健...

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