冬こそ運動を!

健康2020年8月5日

毎日寒くて家から出たくない。でも運動はしなきゃ!という方、快適に運動するのに適しているのは実は冬が一番という事はご存知ですか?

冬はダラダラ汗をかくような状況にもなり難いので、一度体が温まれば快適に運動が続けられる季節なのです。冬のスポーツといえばスキーやスノーボードなどがありますね。どんなスポーツをするのにも普段から身体を動かして基礎をつけておくことにより怪我をしにくくなります。

日々の運動はとても大切な事なのです。季節のスポーツを楽しむ為にも普段から体を動かしてみてはいかがでしょうか。そしてこれから春にむけて薄手のファッションを楽しむ為にも頑張ってみませんか?


(片田)

画像(1):私もスノボに行きました!
※画像撮影者/片田
写真:私もスノボに行きました!

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