GroupPowerで筋量増

MOSSA2020年10月27日

肌寒い季節になりました!そして、脂肪の天敵「食欲の秋」の到来です!この「食欲の秋」を乗り切る為にも、僕は毎週GroupPowerに参加する事にしました!狙いとしては、筋肉量増加です!

筋肉が1kg増える事によって、基礎代謝量が50kgcalも増えるのです!言ってしまえば、その増えた分、痩せやすくなったと言えるでしょう!

今、GroupPowerに出始めて3週間、経ちましたが結果として、700g筋量増でございます!体も引き締まってきました!引き続き、GroupPowerに参加していきます。余裕があれば、他のGroup系にも参加してみます!目指せ!シュワちゃん!!!


(谷口)

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