11/22(木)ナイトラン開催!

Circles(VILLAGE)2018年11月23日

イベント参加人数

8名

11月後半に入り気温はグッと下がってきましたが、走りやすい季節にもなってきましたね。

本日のナイトランでは、8名のメンバーと、オアシスから程近い大学の外周コースを走りました。

まず始めにランサーメンバー全員で、一緒に1周ウォーミングアップ。
外気温は約10℃と、とても寒く感じましたが走り出してしまえば体はすぐに温まりました。

写真:
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その後は9時30分までの約40〜50分間、各自のペースで走りました。本日参加された方は、大会に出場されている方も多く、とても速いスピードで、多い方は7〜8周走っていました。(1周約1.1km!)
ちなみに、私はついていくことだけで精いっぱい…(笑)まだまだ鍛錬が足りないと感じました。

年末に向けてこれから温度がさらに下がるため、羽織るものをお忘れなく!また、ランサー前のストレッチや運動後のストレッチも一層、念入りに行うようにしましょう。


(柴田)
写真:

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