BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 10月1日〜10月31日

10月1日〜10月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 15:15〜15:45(30分) 15名
  • 佐々木美紀
要WEB予約  
スタジオ1 20:20〜20:50(30分) 15名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ1 11:35〜12:05(30分) 15名
  • 須部久美子
要WEB予約  
スタジオ1 12:25〜12:55(30分) 15名
  • 須部久美子
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    15:15〜15:45(30分)

  • 定員数

    15名

  • インストラクター

    佐々木美紀

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    20:20〜20:50(30分)

  • 定員数

    15名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:35〜12:05(30分)

  • 定員数

    15名

  • インストラクター

    須部久美子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    12:25〜12:55(30分)

  • 定員数

    15名

  • インストラクター

    須部久美子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

11月1日〜12月31日