アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 6月1日〜6月30日

6月1日〜6月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
プール 10:40〜11:10(30分) 27名
  • 木山 拓郎
 
プール 12:30〜13:00(30分) 27名
  • 植村 千穂
 

  • 場所

    プール

  • 時間

    10:40〜11:10(30分)

  • 定員数

    27名

  • インストラクター

    木山 拓郎

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    プール

  • 時間

    12:30〜13:00(30分)

  • 定員数

    27名

  • インストラクター

    植村 千穂

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み