平日:9:30-(セルフ23:00-) / 土曜:9:00-(セルフ21:00-)日曜:9:00-(セルフ19:00-) / 祝日:9:00-(セルフ19:00-)
ステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス、柔軟性の4つの要素を取り込んだプログラム。これから運動をはじめる方におすすめです。
【Group Active】の実施スケジュール 11月1日〜3月31日
11月1日〜3月31日
月
場所
スタジオ1
時間
09:50〜10:50(60分)
定員数
30名
インストラクター
MOSSAインストラクター
有料区分・WEB予約
体験申込み
金
19:45〜20:45(60分)
西 伸也
1月1日〜3月31日