20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。 まずは自分のからだを変えたい！！そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい！！その思いでピラティスパーソナルを行っています。 今よりも素敵な自分に出会うために ピラティスを始めてみませんか？ ●レッスンパーソナル
polestar pirates マット 【可能パーソナル種目】 レッスンパーソナル ピラティス
金町24Plus 雪谷24Plus 松戸24Plus
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
ストレッチ・リラクセーション
競技能力向上
ボディメンテナンス
ジムエリアにおりますので、ご不明な点がありましたらお気軽にお声掛けください。
オアシス認定パーソナルトレーナー 東京都空手道連盟指導員資格
金町24Plus
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
生活習慣病の予防・改善
食事アドバイス
フルマラソン自己最高タイム3：07：59 サブスリー目指して、自分自身も日々トレーニングに励んでいます。 身体をひきしめたい、姿勢を改善したい、などまずは一度ご相談ください。 毎日を元気に過ごしていけるように一緒に頑張りましょう。 ストレッチのみのご予約も承ります。
加圧トレーニングインストラクター PAIマット、リフォーマーインストラクター
青山 金町24Plus
フリーウエイト
加圧トレーニング
自分の姿勢に自信が持てるように、あなたの目的と身体に合ったトレーニングを私と一緒に続けていきましょう！姿勢や柔軟性、筋肉量や脂肪量、身体はやった分だけ答えてくれます。
オアシス認定パーソナルトレーナー 日本ホリスティックコンディショニング協会認定(FC) 介護予防運動指導員
（公財） 日本スポーツ協会 水泳コーチ1 （公財） 日本障がい者スポーツ協会 中級障がい者スポーツ指導員 日本スイミングコーチ学校 ベビースイミング補助指導員 ADI＆WATSU Basic ADI＆ATRI認定アイチ
スタジオレッスンで提供しているプログラムを お一人お一人のニーズに合わせてご指導いたします。 ・睡眠改善を目的とした機能改善プログラム ・女性の不調の改善にアプローチする機能改善系 ヨガプログラム ・骨盤周りのインナーマッスルをほぐしていくための体操とトレーニング ・健康長寿のためのスクワット、ストレッチ、背骨ほぐしなどのプログラムなどなど 運動に興味があってもやり方がわからない方や、ひざ痛や腰痛が気になって運動を控えていた方も、正しい運動を習慣にして元気にご一緒にたのしく体を動かして疲れにくい体をつくっていきましょう！気になることは何でもご相談ください。 ●レッスンパーソナル
＊SPJパワーヨガ認定インストラクター ＊ケンハラクマアシュタンガスクール修了 ＊リネアボーペルビックストレッチ(骨盤調整) 認定インストラクター ＊ロコモ美立健康協会認定講師 ＊うららかヨガぐっすりヨガ取得 【可能パーソナル種目】 レッスンパーソナル ヨガ・骨盤スリム
金町24Plus 松戸24Plus
こんにちは！ パーソナルトレーナーの谷口です。 まずは自分自身の体を知ることから始めましょう。 そこからあらゆる運動、トレーニングの中でお客様に合ったものを提供させていただきます。 ぜひお声がけください。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー 東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー FitArc公認ランニングアセスメントスペシャリスト（CRAS） 日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー（JHCA-FC）
金町24Plus 本駒込
1人ではなかなか続かない方、変化が出ない方、専門的な知識を必要としている方は、 ぜひお気軽にご相談ください。 一歩でも目標に近づけるようにサポートさせていただきます。 【趣味・特技】 ドライブ ダンス
日本ホリスティックコンディショニング協会HC 介護予防運動指導員東京都老人総合研究所 ピークピラティスシステムPPS1 F-Rピラティス ベーシック エボリューションウォーキング オアシス認定パーソナルトレーナー
金町24Plus 浦和24Plus
長年の指導経験を活かし、楽しく泳げる、そして泳ぐ喜びを感じるように指導していきます。
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
いつまでも自身の脚で歩きたい方、お待ちしております。
日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー 日本コアコンディショニング協会アドバンストレーナー 日本スタビライゼーション協会スタビライゼーショントレーナー フィットネスモチベーター 日本SAQ協会レベル1インストラクター マスターストレッチインストラクター
英国ロンドンスタジオセンター卒業 東京シティバレエ団退団後、フリーダンサーとして活躍
協栄ボクシングジム認定 パーソナルボクシングトレーナー セーフティーボクシングスクールインストラクター シェイプボクシングインストラクター 各養成講師
十条24Plus 金町24Plus 浦和24Plus
泳ぎの正解は1つではありません。 楽に泳ぐことを軸に、お客様の目標や泳ぎの個性に応じたサポートをさせていただきます。 また、自身の選手経験及び選手クラス指導経験を活かしたベストタイム更新のためのテクニックなども指導させていただいております。
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー 日本スイミングコーチ学校競技水泳補助指導員
9年間の間に様々なダイエットに挑戦､何度も失敗､挫折を味わいながら30Kg以上の減量に成功！ 体脂肪率は20％以上落としました！ トレーニング・食事に少し気を遣うだけでカラダは必ず変わります。ダイエットなら私にお任せ下さい。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー FTP協会認定ピラティス/バレトンインストラクター 日本エアロビクス協会認定エアロビクス/アクアビクスインストラクター ウエーブリングストレッチ協会認定インストラクター MOVE FREE soft tissue Mobilization Therapist Master
新宿24Plus 金町24Plus
