2009年11月の記事

入浴ノススメ2009年11月29日

私の趣味の一つであるのが半身浴です。湯船に肩まででなく、心臓の下までぬるめのお湯にゆっくり入るのですが、ぬるいお湯でも40分後には汗が吹き出ます! 身体の芯から温まるので、寝つきもよくなりますし、浸かっている40分の間にマッサージをしたり...

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運動が苦手でも2009年11月5日

私はディズニーが大好きで、今はディズニーランドとディズニーシー両方の年間パスポートを持っています。年に2パーク合わせて13回以上行けばモトがとれる年間パスポートですが、私は休みの度に行ってしまうくらい大好きです! 常々周りのスタッフに運動...

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オレンジと黒のレッスン!2009年11月4日

先日オアシス南大沢店では、ジャズダンスとラテンエアロの時間に、ハロウィンの仮装レッスンが行われました。 当日はたくさんの仮装された会員様がたが続々とロッカーから出てこられ、スタジオの中はあっという間にオレンジと黒で統一されました。オレンジ...

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