休日にトレーニングの成果を‥
みなさんはお台場にある「マッスルパーク」をご存知ですか？テレビで有名な「サスケ」が体験出来たり、体力年齢が測れたりするテーマパークなのですが、この間念願叶ってやっと行くことが出来ました！ 私は頭を使う地味なものと、頭脳も体力も必要無いもの...
ウォーミングアップの重要性
フィットネススタッフ兼パーソナルトレーナーの園部です。 今回からブログを通してフィットネスコラムをお送り致します！ 第1回目『ウォーミングアップ』についてです。 皆様はトレーニングを始める前やレッスンに参加する前にしっかりウォーミングアッ...
普段味わうことのできない世界
僕の出身地はお茶の消費量が市町村別で1位の「静岡市」です！ 家の近くには「茶町」という町名があり、名前通りお茶の工場が数多くあります。そのためお茶の季節には町中お茶のイイ香りに包まれるほどです。そんな僕の元気の源はやっぱりお茶。お茶の香り...
短期有料スクール ダンス発表会開催!!
本日短期有料スクールのダンス発表会が開催されました!! ジャズダンスは児玉インストラクターの指導のもと｢マイケルジャクソン｣テーマに踊ります。 ヒップホップは加藤インストラクター指導のもと今日の為に一生懸命レッスンしてきました。 開場前に...
第2回ランニング走行会
3月13日(土)会員様8名とランニング走行会を開催し、南大沢店〜内裏公園〜南大沢店間を今回は初級者約5Km､経験者約8.5kmにわけて実施しました。 イベント当日はとても良い天気に恵まれ絶好のランニング日よりでした｡ ランニングは最近始め...
