2010年9月の記事

25周年イベント CPR・AED講習会報告2010年9月23日

「あなたは大切な人を救えますか」 心停止から3分放置で蘇生率は50%。救急車の平均到着時間は約7分。目の前で人が倒れた時、その方が心肺停止状態だったとしたら、医療機関に命を繋ぐこと。これがCPRを行う意義と言えます。我々スポーツクラブのス...

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25mを楽に泳ごう!2010年9月20日

本日のオアシス25周年記念イベントとしてこんなプールイベントを行いました。 その名も『25mを楽に泳ごう』! いつもプールで練習しているんだけど、25mも泳ぐとすごく疲れてしまう。そんな皆さんに『25mは意外と簡単に泳げるんですよ!』と言...

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溢れる元気と素敵な笑顔を求めて2010年9月18日

威勢のいい元気な声がどこかから聞こえてくる・・・。デビュー前の練習はやってもやっても落ち着かない。動きを覚え声に出し、誰もいないスタジオでインストラクションの練習・・・。そんな練習を何度も何度も繰り返す。それでも不安でいっぱいなレッスンデ...

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あなたの「歩く」をエクササイズに!2010年9月6日

皆さんは普通歩行と早歩きでは、1時間の消費カロリーが約50キロカロリー近く違うという事をご存知ですか? 毎日必ず行う「歩く」という行動も、少しの意識でエクササイズになります。そこで今回は正しいウォーキングをご案内します! ウォーキングのポ...

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Group Powerの練習会2010年9月2日

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 先日、営業終了後に気合いの入ったかけ声が聞こえてきたのでスタジオを覗いてみると、デビューに向けてGroup Powerの練習会を行っていました。Group Powerのレッスンでは、バーベ...

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