スイムフェスタ〜良い緊張感の中で〜
11月23日に第7回オアシススイムフェスタが開催されました。南大沢店では大人の方14名とキッズが10名参加して頂き、大変盛り上がりました。 大人の出場者の中には今年初めて参加された方が10名もいらっしゃいましたが、皆さん緊張しながらも頑張...
どんなシューズがいいですか？
南大沢店の会員様はとてもおしゃれな方が多く、ウェアやシューズにこだわりをもっていらっしゃる方をよくお見かけします。ご入会されたばかりのかたによく、「どんな靴で運動すればいいのですか？」というご質問をいただきますが、「動きやすい室内シューズ...
スイムフェスタ第1回練習会開催
先日、スイムフェスタに向けて練習会が行われました。第1回の練習会では10名の方が参加してくださり、とても内容の濃い練習会になりました。 練習会では、前半にそれぞれのタイムを測定し、後半はタイムを速くする為の注意点や、各個人の注意すべき点を...
フィットネスのメリットとは‥？
シェイプアップやボディメイク、ストレス発散やリラクゼーションに効果的な「体を動かす」という事ですが、皆様は何を目的に運動をされていますか？私はもちろんシェイプアップと、締まった体をゲットする為の筋力アップを目的にして運動をしていましたが、...
ラテンエアロハロウィンパーティ
10月29日金曜日のラテンエアロでハロウィンの仮装でレッスンを楽しんで頂きました。 メンバー様も毎年この時期を楽しみをしていると山口インストラクターよりご提案があり、今年も実施できました。プロ顔負けの仮装から、かわいい仮装までいろいろで写...
