2011年7月の記事

Let’s エコやせ!2011年7月28日

梅雨も明け、日々猛暑。もうしょうがないくらい暑い…。そんなことを言っても全然、涼しくなりませんね。夏本番に向けてダイエットをしている方はたくさんいると思います。ダイエットには有酸素トレーニングが不可欠ですが、大半の有酸素トレーニングのマシ...

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お掃除大作戦2011年7月26日

毎週水曜日はオアシス南大沢店の休館日です。その休館日を利用して、普段は出来ないところをお掃除しています。今回は、トレッドミル(ランニングマシン)です。見た目はきれいであっても、マシン内にホコリが溜まってしまいます。そのままにしてしまうと、...

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これが私の快汗レシピッ!2011年7月25日

“フィットネスクラブがつくったサプリ快汗”はご存知ですか?オアシスが協和発酵と共同開発したサプリメントです。 南大沢店ではただ『サプリメントを飲む』だけではなく、味の相性などを楽しんでいただくため、「快汗レシピ」と題して、快汗を使った料理...

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クールダウン1,2,3!2011年7月22日

皆さん、トレーニングやレッスン後にしっかりとクールダウンしていますか?運動をしているとき、心拍数は高くなり、体の中では乳酸などの疲労物質がたまります。疲労物質が体の中にとどまることを軽減し、体を元の状態にもどし、翌日に疲れを残さない為にも...

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15%OFF2011年7月14日

夏の『15%OFF』といえば・・・セール!ではなく節電です。みなさんこの暑さで体調を崩してはいませんか?今回はこの暑い夏を、節電しながら乗り切るためにオアシスで行っていることを紹介します。 まず行っているものは快適に過ごすのには欠かせない...

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