2012年1月の記事

スイムの輪「スイムサークル」2012年1月22日

みなさんは「スイムサークル」というレッスンプログラムがあるのをご存知でしょうか?スイムサークルはその名の通り泳ぐのが好きな方が集まり、泳ぎこみを行なうという、45分間のクラスです。毎回10名以上の泳ぎ好きな会員様と一緒に、楽しく泳いでいま...

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寒い時期だからこそゲルマニウムを2012年1月20日

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。先日、エステでゲルマニウム温浴を体験しました。 ゲルマニウム温浴は42〜43℃くらいのお湯に手足をつけて行います。熱すぎずぬるすぎず大変心地よい温度です。効果としては血行促進、冷え性や肩こりの...

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あったか鍋で暖まろう!2012年1月16日

年が明け寒い日が続いていますが、みなさん体調など崩されてないですか?この季節、私の楽しみの一つはなんと言ってもお鍋です。家族皆でお箸をつついてもよし、友達を誘ってワイワイするのもよし、自然と会話が弾み楽しく暖まれますよね。また、簡単に作る...

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Group Activeでよりアクティブに!2012年1月13日

私は10月からGroup Activeのレッスンを受け持ちました。なぜ数あるレッスンの中でActiveを選んだかというと、自分が実際に出てみて単純に楽しいと思えたからです。楽しい音楽に合わせて運動することができるからです。 そしてActiv...

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Kickで爽快!2012年1月9日

先日、成人の日に田中インストラクターと私小寺のダブルインストラクターでGroup Kick60のレッスンを行いました!田中インストラクターには、デビュー前に色々と指導していただきました。あれから、10ヶ月!成長した姿を見せようとすればする...

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クリスマス仮装レッスン〜第二弾〜2012年1月5日

遅ればせながらクリスマスの仮装レッスンの続きを報告させて頂きます。 皆さん素敵な衣装でいつもより厚着しているのとレッスンが盛り上がったのとで、終わったあとはいつも以上に汗をかいている方がたくさんいらっしゃいました。終わった後に「楽しかった...

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