2012年7月の記事

私の決意!2012年7月30日

 こんにちは。暑い日が続いていますがみなさんはいかがお過ごしですか?私はここ数年ずっと悩んでいるO脚を改善するために、今月からO脚改善のトレーニングを始めました。夏になるとO脚がより一層気になりますよね。オアシスで勤務する最後の年である今...

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陸前高田市ボランティア活動の報告2012年7月25日

7月10日(火)〜7月12日(木)に東急不動産ボランティアグループの活動の一環である震災復興支援陸前高田市ボランティアに当店スタッフの末井宏和と私、松尾が参加してきました。 私もずっと何か出来ないかと思っていて、弊社のこういった活動でお手...

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私も5周年!2012年7月23日

こんにちは。今回担当いたしますのは、石本(ダンサーネームはzoo)です☆!私がHIPHOPビギナーのレッスンを持ってから、早いもので4ヶ月が経とうとしています。オアシスのHIPHOPレッスンがきっかけでダンスを始めたので、ダンス歴はオアシ...

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大胸筋2012年7月16日

本日は大胸筋のトレーニングを紹介します。大胸筋の部位は大きく分けて上、中、下に分かれていますので部分別にしっかり刺激が入る種目を行っていきます。日によって順番をいれかえて強調する部位を変えていくのもトレーニング効果を停滞させないポイントの...

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夢中になれること2012年7月14日

こんにちは!梅雨に入り、雨の日と蒸し暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか? 今回のブログは、僕が夢中になっているスポーツ、アイスホッケーについて書きたいと思います アイスホッケーとは、「氷上の格闘技」とも言われゲーム展開の速い球...

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デビュー!2012年7月9日

7月6日にGroup Powerのインストラクターとしてデビューした小野川です。6月の頭に私がPowerの研修に、フロントスタッフの長尾君がKickの研修に行ってきました。Group Powerは60分若しくは45分間で主にバーベルを用い...

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