冬のスポーツといえばなんですか？
年末を迎え、徐々に寒さを増して来ましたね。外に出るのが嫌になって、ついコタツでダラダラとしてしまっていませんか？ 私は、先日ウィンタースポーツであるスノーボードをやるために、新潟まで足を運んできました。外はマイナス4度の世界で、まつげが凍...
クリスマス仮装イベント
21日に行われた、クリスマス仮装イベントの様子をご紹介します！ イベントを行ったのは、AKOインストラクターのラテンエアロのレッスン、児玉インストラクターによるRITMOSのレッスンと、清水インストラクターによるZUMBAのレッスンです...
クリスマス間近
クリスマスが近くなり、街のイルミネーションや子供達のワクワクする顔を見ると、なんだかほっこりした気分になります。 今回は我が家のクリスマスの飾りと、クリスマスメニューを1品紹介したいと思います。 クリスマスの飾りや置物って頂いたり、子供達...
あなたの姿勢はどのタイプ？
早いものでじきに今年も終わりですね。寒くなってくると体が固まってきてしまって膝や腰、肩などの関節が痛くなりやすくなりますよね。 そもそも関節ってどうして痛むのでしょうか。一つの原因は姿勢が崩れ、そこから関節へ負担がかかっているという事です...
クリスマス仮装レッスン！
本日行われたクリスマス仮装イベントの報告です！ 本日は毎週21：35〜行っている、佐々木裕司インストラクターのエアロベーシックウォークで仮装イベントを行いました。 それぞれ素敵な衣装に身を包み、いつも以上の盛り上がりでした。 会員の皆様...
冬野菜とベジタリにゃん
いやいや、気がつけばもう12月。最近めっきり寒くなってきましたよね〜 私はこの季節になると恋しくなる料理があるんですよ。それは、「冬野菜いっぱいの豆乳うどん」です。豆乳いっぱいの鍋にうどん、白菜、大根などの冬野菜をドバっと入れて、とにかく...
