2013年8月の記事

水中ウォーキング2013年8月17日

こんにちは!オアシス南大沢店アシスタントの大貫です。  暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。私は節電、節約の為、なるべくクーラーを使わないようにしています。今回、暑い夏にオススメの水中ウォーキングについて紹介します。  まず、水...

続きを読む

かっこいい体作りの選択肢2013年8月9日

久しぶりのブログになります、米窪です。 最近は気温も上がってきて猛暑の夏になってきましたね。 特に、お盆のシーズンは気温も暑く天気も最高みたいですね! おでかけには、最高のコンディションですが、水分補給や体調管理にはぜひ気をつけてください...

続きを読む

暑さをごまかすにはプール2013年8月6日

8月に入り、30℃を超える真夏日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか? 夏、特にオススメのエクササイズといえば水泳です。 子供からお年寄りまで安全に行え、地上のスポーツよりケガが少ない全身運動のスポーツです! 最近私は、オアシスの...

続きを読む

トレイルランニング入門2013年8月3日

トレイルランとは新緑の中を駆け巡る最近注目のスポーツです。ですが、イメージというと凄く長くてつらいんでしょ?もちろん100マイルの山を越えたりするレースもありますが、今回トレイルラン入門を担当していただきました大西勇輝インストラクター曰く...

続きを読む
1