2014年8月の記事

2014年私の夏2014年8月22日

夏休みに母の田舎、長野県信濃大町に家族で行って来ました。 黒部ダムの大迫力の放水を見たり、 秘湯と言われる葛温泉の森の中の露天風呂に入ったり、築250年の古民家を再生した民宿に宿泊して、癒されて帰って来ました。 子供達はアルプス安曇野...

続きを読む

代謝UPと夏バテ予防2014年8月21日

8月半ばに入り、まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん食事はしっかりと摂っていますか?夏バテしている方も多いと思いますが、今回は魔法の調味料として話題となっている「塩レモン」について紹介します!!! 最近テレビや雑誌などで注目され、これか...

続きを読む

疲労回復2014年8月12日

八月に入り、ますます暑い毎日が続きます。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 暦の上では、秋に入りました。暑さに怠けてしまわずに、こういう時期こそしっかり運動を行って、健康な体づくりを目指しましょう!運動の際にはぜひ水分補給をしっかり行って...

続きを読む

怪我2014年8月4日

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 私はアイスホッケーをしているのですが、7月の始めに脱臼してしまいました。アイスホッケーの試合中に相手のタックルを受けてフェンスに挟まれ、左肩を後ろにひかれるような形で肩が外れて...

続きを読む
1