2014年12月の記事

気温とケガ2014年12月18日

今年そろそろ終わりに近づき、肌寒い日が続いていますね。しかし気温が下がってくると気を付けなければいけないことがあります。それは身体が動きにくくなるということです。 筋肉は気温が下がれば下がるほど冷えやすくなり固まってきます。その結果、関節...

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ホットはちみつ豆乳2014年12月9日

最近は気温もぐんと下がり、手袋・マフラー・ニット帽の三点セットは欠かせないです。そんな、寒い毎日を超えるために、私がはまっているものは“ホットはちみつ豆乳”です。 豆乳が苦手な私は、いつも豆乳に大さじ一杯のはちみつを入れ、少し甘くして飲み...

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エネルギー供給について2014年12月2日

今回は私が普段学んでいる、エネルギー供給について紹介したいと思います。 筋収縮のエネルギー源は、筋のミトコンドリアで産生されるATP(アデノシン3リン酸)によって供給されます。また、細胞が生命活動を営むために必要なエネルギーは、エネルギー...

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