2015年2月の記事

バーレスクダイエット2015年2月17日

最近雑誌やテレビで話題の“バーレスクダイエット”について紹介したいと思います。 バーレスクとは、女性特有の体のラインを活かしたダンスの事で体のラインを意識し、バーレスクの動きを取り入れたダイエットが“バーレスクダイエット”です。音楽に合わ...

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赤筋・白筋について2015年2月9日

最近雪が降ったりと、寒い日が続いていますがエアコンやヒーターに頼りすぎてはいませんか?自分自身が常に暖かければ究極の省エネになります!皆様どんな人が暖かい(体温の高い)人だと思いますか?脂肪が多くて身体が大きく、汗っかきな人と考える方も多...

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ネギ2015年2月2日

最近は、昼間は暖かく夜は冷え込むことが多くどんな服装をすればよいのか迷ってしまいますね。また、気温差があるので体調を崩してしまう人も多いかと思います。ここで、みなさんに質問です!風邪予防はしていますか?予防はとっても大切です!私が気をつけ...

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