2015年5月の記事

夏に向けての健康的なカラダづくり2015年5月21日

ゴールデンウィークがあっという間に過ぎて5月も残すところあと僅かとなってきましたね!お天気だけはとっくに夏みたいな日々が続いていますが、まだ夏まで1ケ月と少しあります。露出の多くなる夏の時期に向けて引き締まったキレイな体を作ろう!とダイエ...

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岩盤浴・ストレッチ2015年5月11日

最近気温も高くなりそろそろ夏に向けてダイエットやからだ作りの季節に差し掛かってきました。そこで自分が紹介するのは岩盤浴とストレッチです。 女性で岩盤浴に通われている方は多いと思います。岩盤浴の効果は大量に汗をかくことにより体重減少のダイエ...

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