2015年7月の記事

快汗入りゼリー2015年7月21日

今月はオアシスオリジナルサプリメント「快汗」を販売しています。 一箱買うとおまけがついてきます(買っていただく箱数によっておまけの個数も変わります)。 快汗サプリはカラダに必要な成分、ヒスチジン・シトルリン・カルニチンが入っており脂肪燃焼...

続きを読む

ブルーバンドチャリティーイベント2015年7月20日

東急スポーツオアシス南大沢店では本日7月20日(月)、 18:30〜19:15 Group Power45 担当:北村、馬明 19:30〜20:15 Group Kick45  担当:磯部、馬明 ブルーバンド募金のチャリティーイベント...

続きを読む

梅ジュース2015年7月18日

最近は雨が続いたり、30度超えの真夏日が続き寝苦しい日もあり体調を崩す方も多いと思います。皆さん夏風邪など引いていませんか? 夏に向けて青梅が出始めた頃に梅ジュースを作ってみました。わたしは炭酸水やお水で割って飲んでいます。さわやかな梅の...

続きを読む

ノルディックイベント実施報告2015年7月15日

今回はノルディックポールを使って、唐木田駅から小山田緑地周辺をウォーキングしました。ポールを使うことで全身の筋肉の90%を使える為、普段のウォーキングに比べエネルギー消費量は大きく、更に足の負担を減らすことが出来ます。台風が近づく中、天候...

続きを読む

筋トレの効果2015年7月4日

ジメジメとした日が続いていますが、夏はもうすぐそこですね! 今の時期、肌の露出も増えてくるので筋肉をつけて引き締まった身体にしたい!という方も多いと思いますので、今日は筋トレの効果についてお話しします。 1 基礎代謝量の維持・増進 筋肉量...

続きを読む
1