2017年5月の記事

スパルタンレース スパルタンレース

スパルタンレース

スパルタンレース2017年5月30日

5/27(土)相模総合補給廠にて、日本初上陸となる世界最高峰の障害物レース、リーボックスパルタンレースに出てきました。チームオアシスは総勢100名ほど、南大沢からはスタッフ含め23名！！わくわく、どきどき、緊張や不安を抱えながらの挑戦。 ...

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家でできる有酸素運動！ 家でできる有酸素運動！

家でできる有酸素運動！

家でできる有酸素運動！2017年5月28日

こんにちは！ゴールデンウィークも明け、これから梅雨の季節が近づいてきます。そこで今回は、梅雨の時期でも室内で出来る有酸素運動を紹介します。 ダイエットにおいて基礎代謝を上げることはとても重要です。基礎代謝を上げると消費エネルギーが増えるの...

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熱中症対策してますか？ 熱中症対策してますか？

熱中症対策してますか？

熱中症対策してますか？2017年5月21日

こんにちは！ フロントスタッフの遠藤です。 夏に近づくにつれて暑い日が続いておりますが、皆さんは熱中症対策していますか？？ 体重の約3%から4%の水分が失われると、脱水症状や熱中症の症状が出ると言われています。 また、汗の中には水分のほか...

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豆腐の勧め 豆腐の勧め

豆腐の勧め

豆腐の勧め2017年5月20日

こんにちは！ フロントスタッフ藤井です！ 女性の方、カロリーが気になる方、美に興味があるかたに是非豆腐をお勧めします！ 1.脳を活性化 豆腐には大豆イソフラボンが豊富に含まれており、アルツハイマー症状の予防効果があると言われています。 ま...

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ゴールデンウィークレッスン3 ゴールデンウィークレッスン3

ゴールデンウィークレッスン3

ゴールデンウィークレッスン32017年5月4日

ゴールデンウィークレッスンイベント イベントレッスン最終日！！ 川野さんによるグループパワーのレッスン。 普段ないこともあり、みなさんたくさん汗を流し楽しそうに行っていました。 リトモスのレッスンも盛り上がり、 スタジオから出てくるお客様...

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ゴールデンウィークレッスン2 ゴールデンウィークレッスン2

ゴールデンウィークレッスン2

ゴールデンウィークレッスン22017年5月3日

ゴールデンウィークイベントレッスン 山口満喜インストラクター＆吉田マネージャーによる、グループファイトとグループグルーヴのジョイントレッスン！！！ 楽しそうな雰囲気と盛り上がりがすごく伝わってきました。 またグループグルーヴには、元南大沢...

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ゴールデンウィークレッスン1 ゴールデンウィークレッスン1

ゴールデンウィークレッスン1

ゴールデンウィークレッスン12017年5月2日

ゴールデンウィークイベントレッスン報告！ 4/29 ASTUKO VILLAGE 　 ASTUKOインストラクター 4/29 ZUMBA＆栄養セミナー　清水インストラクター 5/1　GroupBlast45　　　 　古川＆北村 普段...

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10周年記念パーティ！ 10周年記念パーティ！

10周年記念パーティ！

10周年記念パーティ！2017年5月1日

10周年記念イベントのダンスパーティーが4月29日に開催されました。多くの方にご参加頂き、本当にありがとうございました！！ 今回のコンセプトは「クラブ」。南大沢店第1スタジオにDJブースやミラーボールを設置しクラブのような雰囲気を作り会員...

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