2017年5月の記事一覧オアシス南大沢店ブログ【公式】東急スポーツオアシス南大沢24Plus

スパルタンレース

5/27(土)相模総合補給廠にて、日本初上陸となる世界最高峰の障害物レース、リーボックスパルタンレースに出てきました。チームオアシスは総勢100名ほど、南大沢からはスタッフ含め23名！！わくわく、どきどき、緊張や不安を抱えながらの挑戦。 ...

家でできる有酸素運動！

こんにちは！ゴールデンウィークも明け、これから梅雨の季節が近づいてきます。そこで今回は、梅雨の時期でも室内で出来る有酸素運動を紹介します。ダイエットにおいて基礎代謝を上げることはとても重要です。基礎代謝を上げると消費エネルギーが増えるの...

熱中症対策してますか？

こんにちは！フロントスタッフの遠藤です。夏に近づくにつれて暑い日が続いておりますが、皆さんは熱中症対策していますか？？体重の約3%から4%の水分が失われると、脱水症状や熱中症の症状が出ると言われています。また、汗の中には水分のほか...

豆腐の勧め

こんにちは！フロントスタッフ藤井です！女性の方、カロリーが気になる方、美に興味があるかたに是非豆腐をお勧めします！ 1.脳を活性化豆腐には大豆イソフラボンが豊富に含まれており、アルツハイマー症状の予防効果があると言われています。ま...

ゴールデンウィークレッスン3

ゴールデンウィークレッスンイベントイベントレッスン最終日！！川野さんによるグループパワーのレッスン。普段ないこともあり、みなさんたくさん汗を流し楽しそうに行っていました。リトモスのレッスンも盛り上がり、スタジオから出てくるお客様...

ゴールデンウィークレッスン2

ゴールデンウィークイベントレッスン山口満喜インストラクター＆吉田マネージャーによる、グループファイトとグループグルーヴのジョイントレッスン！！！楽しそうな雰囲気と盛り上がりがすごく伝わってきました。またグループグルーヴには、元南大沢...

ゴールデンウィークレッスン1

ゴールデンウィークイベントレッスン報告！ 4/29 ASTUKO VILLAGE 　 ASTUKOインストラクター 4/29 ZUMBA＆栄養セミナー　清水インストラクター 5/1　GroupBlast45　　　　古川＆北村普段...

10周年記念パーティ！

10周年記念イベントのダンスパーティーが4月29日に開催されました。多くの方にご参加頂き、本当にありがとうございました！！今回のコンセプトは「クラブ」。南大沢店第1スタジオにDJブースやミラーボールを設置しクラブのような雰囲気を作り会員...