2018年11月の記事

血流アップ!!ゴキブリ体操!2018年11月22日

寒さが日に日に増し、街には綺麗なイルミネーションが見られるようになってきました。 より冬を感じられるようになってきた今日この頃ですが、皆様どうお過ごしでしょうか。 さて、本日はフィットネススタッフが行っているゴキブリ体操をお勧めさせて頂き...

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炊飯器で簡単!サラダチキンレシピ2018年11月15日

急に寒さが増しましたが、皆様体調等崩されていないでしょうか。 今日はスタッフお勧めのサラダチキンレシピをご紹介します! 【材料】 ○鶏胸肉 ○ハーブソルト ○黒こしょう (お好みでカレー粉等で別の味でもOK) 【作り方】 1.鶏胸肉をお好...

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秋の肌ケア2018年11月9日

こんにちは!フロントスタッフの鷲です。 秋も深まり朝夕の気温差が大きくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 先日秋の肌ケアのポイントについてエステスタッフに伺って来ました。 1. 紫外線対策 夏に比べ紫外線量は減りますが...

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