お腹ひきしめトレーニング法！！
こんにちは。南大沢店スタッフの田島です。 今回は私が行っている、家でもできるお腹引き締めトレーニング法をご紹介させて頂きます。 ◇バランスボールを使ったトレーニングです！！ 1. 腕立て伏せの状態になり、足をバランスボールの上にのせ...
Group Power体験記
こんにちは！1月も半分を過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はフロントスタッフ横山の『Group Power』レッスン体験談をご紹介させて頂きます。 『Group Power』はバーベルを使ってシンプルな筋力トレーニングを音楽...
笑うって大切！！
新年が明けてから1週間以上が経ち、本日は鏡開きですね。 平成も残りわずかとなりました。 皆様毎日健康に過ごされていらっしゃいますでしょうか。 本日は「笑う」ことの大切さをお伝えしたいと思います。 突然ですが、皆様最近笑っていらっしゃいます...
New Year Party
新年あけましておめでとうございます。 今年も、お客様の笑顔であふれるお店でありますように、 スタッフ一同心よりお待ちしております。 初めて、New Year Party を開催しました。 来館されたすべてのお客様に、ほんの気持ちですが お...
