2019年8月の記事

毎日2L!!2019年8月30日

こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの園田です。 今日は私が毎日意識してやっていることをお伝えします。 それは、毎日2L水を飲むことです。 お水を飲むと良いことが沢山あります。 例えば 1.老廃物を体外に出してくれる 2.喉の渇...

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熱中症対策にも!簡単スムージー!2019年8月20日

こんにちは!オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日は食欲が無い時や手軽に栄養を摂りたい時にオススメのスムージーレシピをご紹介させて頂きます! ◇黒ゴマバナナスムー...

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夏バテにオススメの一品!!2019年8月16日

こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの新井です。 暑い日が続いていますが皆様体調を崩していませんか? 「食欲が無いな~」「だるいな~」 そんな時にオススメなのが、お味噌汁です!! ◇お味噌汁の効果 ・汗で不足しがちな塩分を補う ...

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8月のオススメ食材 鶏胸肉2019年8月6日

こんにちは!オアシス南大沢24Plusスタッフの岡田です。 8月のオススメ食材とレシピをご紹介させて頂きます。 □鍋でじっくり柔らか鶏ハム 1. 鶏胸肉を観音開きにしてラップで丸めます。 2. 鍋に水を入れ沸騰したら火を止め、...

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