鮭を食べてシミしわを予防しよう！
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 本日は『鮭のポテト焼き』のレシピをご紹介させて頂きます。 鮭はアスタキサンチンという成分が豊富に含まれているそうです。 アスタキサンチンは抗酸化作用がビタミンCの約6000倍もある...
クリスマスまで！約1ヵ月！！
こんにちは！！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 早いもので今年もあと1ヵ月半。 クリスマス迄も約1ヵ月となり、街にはイルミネーションが増えて来ました！！ いくつになってもイルミネーションを見ると心が躍ります！！ オアシス南大沢...
オアシススイムフェスタ2019
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 先日11月10日（日）にオアシススイムフェスタ2019が開催されました。 沢山の会員様にご参加頂き、とても盛り上がったフェスタとなりました。 ご参加頂いた皆様ありがとうございました...
Group Centergy体験
こんにちは！南大沢24Plusスタッフの星野です。 今回「Group Centergy」のクラスを受けてきました！ 「Group Centergy」は、ヨガ、ピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛練と健康増進のためのトレーニングを行うクラ...
Let's 腸活!!
こんにちは。オアシス南大沢24Plusの園田です。 今では良く聞くようになった腸活についての紹介です。 腸活とは腸内環境を整えて健康維持・増進をはかる事です！！ では、腸活ってなにするのかというと、、、運動、ツボを押す、食物繊維や発酵食品...
