2020年1月の記事

給食レシピ『カレー焼きそば』2020年1月30日

こんにちは!オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です! 早いもので1月が終わろうとしています! 本日は給食のレシピから『カレー焼きそば』のレシピをご紹介させて頂きます。 ◇材料(3人分) ・豚こま肉 150g  ・お好みの野菜 (・キャ...

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マシンを使おう【アブドミナル】2020年1月29日

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの小森です! 筋トレ入門といえば腹筋! マシンを使おう!第四弾! 【 アブドミナルクランチ 】 使う筋肉:お腹 効果:お腹を引き締める、腰痛改善 ★使う時のポイント★ 頭から丸めて、おへそを見る 反動...

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沢山の絵馬が集まりました!!2020年1月27日

こんにちは!オアシス南大沢24PLUSスタッフの鷲です。 早いもので1月も終わりに近づいています。 お正月イベントで絵馬に今年の目標などを書いて頂くイベントを実施してきました。 とても沢山のお客様にご協力頂き、沢山の絵馬が集まりました!!...

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家族で高尾山へ!!2020年1月20日

こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの新井です。 1/2に家族で高尾山に登ってきました! 残念ながら台風の影響で実施出来ませんでしたが、昨年秋にVULLAGE企画していたコースと同じ、行きは6号路、帰りは1号路のコースです。 6...

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マシンを使おう【ラットマシン】2020年1月10日

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの小森です! 2020年もレッツフィットネス! マシンを使おう!第三弾は 【 ラットマシン 】 使う筋肉:背中と腕の前側 効果:猫背改善、男性⇒逆三角形、女性⇒背中のライン ★使う時のポイント★ 肩...

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新年の『おみくじ』イベント開催中2020年1月9日

こんにちは! オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 早いもので今年に入って1週間が過ぎました。 ただ今南大沢店では、今年に入って3回以上ご来館していただいた方に南大沢店特製『おみくじ』を引いていただくイベントを実施しております!!...

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ニューイヤー・パーティー20202020年1月3日

明けましておめでとうございます!! オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 2020年が始まりましたね!! 南大沢店は1/3本日から今年の営業が始まりました。 お正月から沢山の会員様にご来館いただいております。 お客様にはお気持ち程...

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