おひなさまの顔出しパネル！！
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です！ 早いもので2月も残すところあと9日となりました。 『ひなまつり』が近づき、街ではお雛様の飾りを目にすることが増えて来ましたね。 オアシス南大沢店でも、入口にひなまつり用の顔出しパネ...
レッスン紹介〜UBOUND〜
UBOUNDは一人用のトランポリンを使用した グループエクササイズプログラムです！ テンポの良い音楽を楽しみながら カロリー消費、ストレス発散したい方！ オススメです！！！★ ご参加にはご予約が必要となります。 ご不明な点があればお気軽にス...
明日はバレンタインデイ！！
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 明日は「バレンタインデイ」ですね！！ オアシス南大沢24Plus店舗では、沢山のハートに皆様の夏までの短期目標を書いていただき掲示しています。 年始には1年間の目標を書いて頂きまし...
マシンを使おう【ローワーバック】
こんにちは！オアシス24Plusスタッフの小森です！ 筋トレマシン使ってみると意外と簡単！ マシンを使おう！第五弾は、 【 ローワーバック 】 使う筋肉：腰 効果：腰痛予防、姿勢維持 ★使う時のポイント★ 胸は張って目線は前！ 腰を反り過...
