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Group Blast デビュー2016年2月11日

突然ですが… 「お尻を小さくしたい!」「太ももを細くしたい!」「下半身をシェイプアップしたい!」このような願望を持っていませんか? この中の何か1つでも「YES」と思った方におススメのスタジオレッスンが『Group Blast』です。 B...

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コアリラックスでウォームアップ2016年2月9日

 みなさんは普段トレーニングを行う際どのようにウォーミングアップを行っていますか?軽く走ったり自転車を漕いでの有酸素運動やストレッチを行う方、または何もウォーミングアップを行わない方など様々かと思います。 そこで今回ポールを使った動作をウ...

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体幹を鍛えよう2016年1月21日

身近にいる方を見ていて「あの人年より若く見えるね」とか「年より老けて見えるね」と話題になったりする事ありますよね。若く見えたり老けて見えたりいったいどこが違うんでしょうか?顔のシワ、服装、スタイル...色々あると思いますが「姿勢」もその一...

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X’mas仮装イベント2015年12月26日

クリスマス仮装レッスン最終日! 手作りの衣装や、スタジオ内をクリスマスに飾るなどクリスマスパーティーのような雰囲気でみなさんとてもイキイキとしており、レッスンに参加していない方や私たちスタッフもクリスマスをより楽しめました。 南大沢店の仮...

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X'mas仮装レッスン2015年12月25日

クリスマス仮装レッスンの報告です。 24日クリスマスイブ、25日クリスマスとたくさんの方がクリスマスの仮装でレッスンを盛大に盛り上げてくれました。 見ている私たちをとても楽しむことができました。クオリティの高い仮装ありがとうございました。...

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お散歩しました2015年12月24日

12月も残りわずかとなり寒くなってきましたが、先日都内へお散歩してきました。 市ヶ谷駅からスタートして、友人オススメの北の丸公園入口にある昭和館を目指して歩きました。歩いていると靖国神社の紅葉が目に入ったので境内の中へ入りました。 お散歩...

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クリスマス仮装イベント2015年12月22日

クリスマス仮装イベント報告です。 12月21日(月) エアロシンプル 11:30〜 梶原 ゆいIR 12月21日(月) RITMOS 12:10〜 酒井 陽子IR 12月22日(火) RITMOS 20:15〜 畑田 美紀IR 去年よりも...

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クリスマス仮装イベント2015年12月19日

クリスマス仮装イベント報告です。 12月19日(土) 14:30〜15:30 RITMOS 児玉 紗依IR 12月19日(土) 15:10〜15:55 STEPCombo 川野 章一IR クリスマス仮装レッスンが始まりました。 みなさんサ...

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レッスン体験記2015年12月4日

南大沢店スタッフの水島です! 現在ダイエット中でお腹まわりを引き締めるために「Group Core」にトライしてきました! ■プログラムレビュー (1)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? 参加してみて一番効果を感じたのは腹筋と...

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BAILA BAILA発表会2015年11月15日

11月13日(金)にBAILA BAILAの発表会を実施致しました。 今回の発表会は2015年9月20日(日)にBAILA'S CONTESTが開催に参加された方にご協力して頂きました。 チーム名は南大沢の名前が入った『MO-SO-BO-...

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