南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
簡単！美味しい！人参ごはんレシピ
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 本日は、10月〜2月が旬の人参を使った、「人参ごはん」のレシピをご紹介させて頂きます。 ◇材料（4〜5人分） ・米 3合 ・調味料A 醤油（小さじ1）、塩（小さじ1）、だしの素（大...
油揚げの春巻き レシピ
こんにちは！オアシス南大沢24Plusスタッフの新井です。 少し前になりますが、夏休み中に子供の小学校のクッキング教室に参加してきました。 本日はそこで作った「油揚げの春巻き」のレシピをご紹介させて頂きます。 ◇材料（4人分） ・油揚げ ...
お弁当に可愛いクマいなり！
こんにちは！ オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 秋晴れの気持ち良い季節になってきました。皆さまいかがお過ごしですか？ 子どもの運動会が秋に居る方や、山登り、公園などへのおでかけに行かれる方も多いのではないでしょうか？ 本日はお...
ついに開幕、ラグビーW杯！！
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの和田です。 ついにラグビーワールドカップが開幕しました。 20日に開幕戦である日本対ロシアが行われ、日本が30対10で勝利しました！ 皆様、激闘をご覧になられましたでしょうか？私はちょうど勤...
歩こう！！
こんにちは。オアシス南大沢24Plus スタッフの園田です。 日中だいぶ過ごしやすい気候になってきましたね。 ところで、みなさん毎日歩いていますか？ 私は、最近たくさん歩こうと心掛けています。そのために一つ隣りの駅まで歩いたり、夜ウォーキ...
お月見にも！豆腐白玉！！
こんにちは。オアシス南大沢24Plus スタッフの鷲です。 9月も中旬になり、やっと涼しく過ごしやすい陽気になってきました。 さて、今夜はお月見ですね。キレイなお月様を見られるといいですね。 我が家では毎年恒例の親子クッキング！ 昨日、1...
ラグビーW杯開幕まであと12日
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフ、ラグビーW杯担当の和田です。 先日行われましたリポビタンDチャレンジカップはご覧になられましたか？ 日本代表はW杯前最後のテストマッチでしたが、惜しくも南アフリカ代表に7-41で敗れてしまい...
あっという間に年末！？
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの新井です。 早いもので9月に入りましたね。今年もあと4カ月です。 皆さん年々1年が早く過ぎるように感じませんか？ これは「ジャネーの法則」によって心理学的にも解明されているとテレビで見た事が...
今、ラグビーが熱いんです！
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの和田です。 今、ラグビーが注目されていることはご存じですか？2015年のW杯で日本代表が大健闘したのは記憶に新しいですが、あれから4年経った今年、ラグビーW杯が開かれます。そしてなんと開催地...
毎日2L！！
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの園田です。 今日は私が毎日意識してやっていることをお伝えします。 それは、毎日2L水を飲むことです。 お水を飲むと良いことが沢山あります。 例えば 1.老廃物を体外に出してくれる 2.喉の渇...
