フィットネス・エクササイズの記事

スタッフ岡田が行っている胸トレ2018年9月7日

こんにちは、フィットネススタッフの岡田です!! 今回は、私が行っている大胸筋のトレーニングを紹介します!男性にとっては、たくましい体作り、女性にとってはバストアップに効果的です! まず、何より大事なのはトレーニング前のストレッチです。 ス...

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オアシスリンクイベント2018年5月27日

OASIS LINK 〜LINKのイベント編〜 こんにちは、フロントスタッフの遠藤です。 オアシスリンクのアプリのダウンロード、ご利用はされていますか? OASIS LINKアプリの活用方法、第三弾 〜オアシスリンクのイベントにエントリー...

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オアシスリンク〜ウォーキング〜2018年5月13日

OASIS LINK 〜LINKのLIFE 編〜 こんにちは、フロントスタッフの遠藤です。 オアシスリンクのアプリのダウンロード、ご利用はされていますか? OASIS LINKアプリの活用方法、第二弾 〜歩数の記録をオアシスリンクアプリに...

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LINK〜ジムで運動したら〜2018年4月22日

こんにちは、フロントスタッフの遠藤です。 オアシスリンクのアプリのダウンロード、ご利用はされていますか? OASIS LINKアプリの活用方法、第一弾 〜運動した記録をオアシスリンクアプリに記録しましょう〜 アプリを開いたら、「新しいアク...

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ニューレッスン紹介!!2017年10月16日

こんにちは、フィットネススタッフの土岐です。 今回は10月から新しく入ったBrest Motion Exerciseと言うレッスンについて紹介させて頂きます。 皆さんご参加して頂けただでしょうか? このレッスンは、これまでのとは違い運動を...

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美脚ゲットトレーニング2017年9月19日

今回は美脚トレーニングについてご案内します。 足が太くなる原因ですが、一つ目は「足のむくみ」です むくみを改善するだけでもシュッとした見た目にすることができます。 次に腿の前と外側の鍛えすぎです! 腿の筋肉の内前側と外側は大きくなりやすく...

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オアシスバンドご存じですか?2017年9月6日

こんにちは! フロントスタッフ藤井です。 最近スタッフや会員様が手首に付けている黒のバンドはご存じでしょうか? こちらがそのオアシスバンドです。 オアシスバンドは、アプリのOASIS LINKと紐付されており、 日々のレッスン消費カロリ...

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セルフ営業中の安全面について2017年8月1日

こんにちは! フロントスタッフの藤井です。 本日は、セルフ営業時間中の安全面についてご案内させていただきます。 常時、スタッフが1人在中していますが、館内の至る箇所にSOSボタンを設置しています。 ケガ、急病、事故等が発生した場合、SO...

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オアシスリンク~Gym部門〜2017年7月28日

こんにちは! フィットネススタッフの藤井です。 南大沢店ではスタッフがオアシスリンクを活用し、消費カロリーを館内告知させていただきました。 実施期間は、6/19〜7/16 普段の生活の消費カロリーを計測するLife部門 ジムエリアでの消費...

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オアシスリンク~Life部門〜2017年7月27日

こんにちは! フィットネススタッフの藤井です。 南大沢店ではスタッフがオアシスリンクを活用し、消費カロリーを館内告知させていただきました。 実施期間は、6/19〜7/16 普段の生活の消費カロリーを計測するLife部門 ジムエリアでの消費...

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