HIITでシェイプアップ!!

フィットネス・エクササイズ2021年6月25日

南大沢店スタッフの大坪です!最近、部活を(大学)を引退し、運動不足と筋力の衰えを感じたので、最近導入したHIITをこの機会に受けてみようと思い参加してみました!

【スタッフについて】
1.運動は得意ですか?
向上心が高いので得意とは感じたことないです。

2.運動経験は?
野球を小学校三年生から続けていて、今年で十三年目になります。

3.体は硬い?柔らかい?
高校の時はやわらかかったのですが、柔軟運動をしなくなってからは硬くなってしまいました。

4.体力に自信は?
大学の部活は技術練習と筋力トレーニングが主で、体力トレーニングはあまり行わないので今は自信ないです。
【プログラムを受けて】
5.一番効果を感じたのは?
このプログラムでは、ほぼ全てと言っていいほどスクワットの動きによる、太もものトレーニングを行うので、筋肉がつくのが実感できました。

6.どんなところがオススメ?
休みがほとんどないので、太ももを追い込むことが出来ます。

7.もう一回受けたい?
野球でのパフォーマンスを向上させたいので、これからも出たいと思っています!

8.これからレッスンを初めて受けるお客様へ
出るかどうか迷っている方、是非自分と一緒に出て格好いい体を作りましょう!


(大坪)
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