後姿気になりませんか?

フィットネス・エクササイズ2017年6月23日

こんにちは!
フィットネススタッフ藤井です。

本日は身体の歪みについてご案内させていただきます。

耳、肩、骨盤などの左右差などで身体の歪みをチェックすることが出来ます。

肩凝り、腰痛、膝痛の原因は、筋バランスの左右差が大きな要因の一つに挙げられます。

写真:後姿
画像(1)後姿

赤色がストレッチが必要、青色がトレーニングが必要。

左右差をなくなることで、よりトレーニング効果が上がります。

南大沢店で、身体の中身から改善してみませんか?


(藤井)

画像(1):後姿
※画像撮影者/藤井
写真:後姿

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