マシンを使おう【ラットマシン】

フィットネス・エクササイズ2020年8月8日

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの小森です!
2020年もレッツフィットネス!
マシンを使おう!第三弾は
【 ラットマシン 】

使う筋肉:背中と腕の前側
効果:猫背改善、男性⇒逆三角形、女性⇒背中のライン

★使う時のポイント★
肩の力を抜く
肩甲骨を寄せて胸を張る
気をつけましょう!

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是非皆さんもトライ!
しっかり説明を受けたい方
お気軽にスタッフにお声掛けください!


(小森)
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