フィットネス・エクササイズ2021年1月21日
こんにちは!オアシス24Plusスタッフの小森です! 2020年もレッツフィットネス! マシンを使おう!第三弾は 【 ラットマシン 】
使う筋肉:背中と腕の前側 効果:猫背改善、男性⇒逆三角形、女性⇒背中のライン
★使う時のポイント★ 肩の力を抜く 肩甲骨を寄せて胸を張る 気をつけましょう!
是非皆さんもトライ! しっかり説明を受けたい方 お気軽にスタッフにお声掛けください!
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