スイムフェスタに向けて練習

スイムフェスタ(首都)2013年9月26日

イベント参加人数

1名

先日、スイムフェスタへのエントリーを50mの自由形と50mの平泳ぎに決定し、目標は八王子市民水泳大会での自己記録を更新と決めました!

今回は短距離向けの練習内容だったので50m平泳ぎでパドルを付けて泳ぎました。パドルを利用すると、負荷がよりかかり体力向上とともに、正しい腕の動きを確認することが出来るのですが、たった4本泳いだだけでバテてしまいました。体力作りも頑張らなければいけないと痛感しました。今後の練習にもパドルと取り入れ、正しいフォームでより早く泳げるように積み重ねていきたいと思います。みなさんのぜひ、泳ぎこむだけではなく、アイテムを使うなど工夫をしてみてはいかがでしょうか。

写真:練習メニュー
画像(1)練習メニュー

スイムフェスタまであと37日です。皆さんも一緒に頑張りましょう!


(安斉)

画像(1):練習メニュー
※画像撮影者/安斉
写真:練習メニュー

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