ダイエット・美容の記事

手の指のしわ2015年8月8日

暑い夏ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?日焼けなどスキンケアで気になることが多々あるかと思いますが、その中でも私は「手の指のしわ」が気になっています。夏だからこそこの時期に少し目を向けてあげないと・・・。 顔や首などは毎日洗顔後最低限の...

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2014年私の夏2014年8月22日

夏休みに母の田舎、長野県信濃大町に家族で行って来ました。 黒部ダムの大迫力の放水を見たり、 秘湯と言われる葛温泉の森の中の露天風呂に入ったり、築250年の古民家を再生した民宿に宿泊して、癒されて帰って来ました。 子供達はアルプス安曇野...

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かっこいい体作りの選択肢2013年8月9日

久しぶりのブログになります、米窪です。 最近は気温も上がってきて猛暑の夏になってきましたね。 特に、お盆のシーズンは気温も暑く天気も最高みたいですね! おでかけには、最高のコンディションですが、水分補給や体調管理にはぜひ気をつけてください...

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私のサプリメント2012年11月18日

こんにちは!私は大学ではアイスホッケー部のマネージャー、アルバイトはスポーツジムとスポーツに囲まれた生活を送っていますが、自分が運動する機会はほとんどなく、かなりふくよかになってしまいました。そこで私がかかさず飲んでいるのはオアシスのオリ...

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大好きな水2012年9月24日

秋分の日を過ぎた頃から、少しずつ夜が涼しくなり、やっと過ごしやすくなってきましたね。今日は私の大好きな水について、お話したいと思います。 人は60%の水でできており、体重の6割を占める水のうち、45%までが細胞内に封じ込められた水、残り1...

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寒い時期だからこそゲルマニウムを2012年1月20日

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。先日、エステでゲルマニウム温浴を体験しました。 ゲルマニウム温浴は42〜43℃くらいのお湯に手足をつけて行います。熱すぎずぬるすぎず大変心地よい温度です。効果としては血行促進、冷え性や肩こりの...

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60分の小顔体験2011年9月11日

先日、当クラブのボディケアサロンにて、今月限定コースを体験をしてきました!「小顔・リンパドレナージュ・リフトアップフェイシャル」という長い名前のコースなので、エステスタッフ一押しのコースと聞き、わくわくしながらエステに向かいました。 まず...

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フィットネスのメリットとは‥?2010年11月12日

シェイプアップやボディメイク、ストレス発散やリラクゼーションに効果的な「体を動かす」という事ですが、皆様は何を目的に運動をされていますか?私はもちろんシェイプアップと、締まった体をゲットする為の筋力アップを目的にして運動をしていましたが、...

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夏に向けての運動!2009年6月8日

夏と言えば‥太陽!海!そして水着! ‥と言いたいところですが、私がそれよりも着たいと思っているのが浴衣です。 老若男女問わず浴衣を着ている人を見かけると、ついつい目が行ってしまいます。 今は華やかな帯や帯飾りを着けたり、ポップな柄のものも...

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夏に向けて〜食事制限〜2009年5月29日

夏までに・・・よく聞く言葉ですよね。 私の夏にむけての目標は『脂肪を落とす』!! いわゆるダイエットです。ダイエットといえば、運動や食事制限を思い出します。 私が実行しようと考えたのが『食事制限』です。 オアシスにもある1ヶ月で脂肪2キロ...

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