健康の記事

いつお風呂に入っていますか?2019年4月15日

こんにちは!平成も残り半月となり、新元号「令和」になる日が近づいてきていますね。本日はフロントスタッフ星野がオススメする健康法をお伝えしたいと思います。 それは、入浴を就寝時間の1~2時間前にするということです!入浴は体の中心部の体温=深...

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笑うって大切!!2019年1月11日

新年が明けてから1週間以上が経ち、本日は鏡開きですね。 平成も残りわずかとなりました。 皆様毎日健康に過ごされていらっしゃいますでしょうか。 本日は「笑う」ことの大切さをお伝えしたいと思います。 突然ですが、皆様最近笑っていらっしゃいます...

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WEB上のジム「WEBGYM」2018年12月20日

皆さまこんにちは。 フロントスタッフの倉富です。 突然ですが、オアシスのオプションアプリ「WEBGYM」はご存じですか? 「WEBGYM」とは、様々なトレーニング動画が見られるアプリです! ・オアシスで行っているレッスン ・自宅で出来るト...

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12月の人工温泉は登別の湯!!2018年12月7日

早いもので、あっという間に今年も終わりに近づいていますね。 寒さに負けず、元気に年を越したいものです。 12月の南大沢店の人工温泉は『登別の湯』です!! ナトリウムイオン、硫酸イオンなどの有効成分が温浴効果を高め、血行改善し、新陳代謝を促...

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血流アップ!!ゴキブリ体操!2018年11月22日

寒さが日に日に増し、街には綺麗なイルミネーションが見られるようになってきました。 より冬を感じられるようになってきた今日この頃ですが、皆様どうお過ごしでしょうか。 さて、本日はフィットネススタッフが行っているゴキブリ体操をお勧めさせて頂き...

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クエン酸のすすめ2018年9月8日

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です! 疲れやすい方 スリムな体型を目指したい方 スポーツをする方 尿酸値が気になる方 肝臓の健康を保ちたい方! 皆さんクエン酸とは何かご存知でしょうか? 疲れにいいと知られている、 酢・梅干し・レモン・...

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冬至と柚子2017年12月22日

こんにちは、フロントスタッフの遠藤です。 今日は12月22日、冬至です。 1年で最も日が短い日なので、これから日は長くなっていきますが まだまだ寒さは続きますね! 冬至に柚子湯に入ると風邪を引かないと言われています。 柚子の香りでリラック...

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お部屋を涼しく2017年7月9日

こんにちは!フロントスタッフ遠藤です。 気温が高く湿度の高い日を過ごしやすくするために、今回は節電しながら室内の温度を下げる方法を三つ紹介します! 1.帰宅したら窓を開け、外に向けて扇風機の強風をまわす まずエアコンを使う前に扇風機を回す...

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熱中症対策してますか?2017年5月21日

こんにちは! フロントスタッフの遠藤です。 夏に近づくにつれて暑い日が続いておりますが、皆さんは熱中症対策していますか?? 体重の約3%から4%の水分が失われると、脱水症状や熱中症の症状が出ると言われています。 また、汗の中には水分のほか...

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豆腐の勧め2017年5月20日

こんにちは! フロントスタッフ藤井です! 女性の方、カロリーが気になる方、美に興味があるかたに是非豆腐をお勧めします! 1.脳を活性化 豆腐には大豆イソフラボンが豊富に含まれており、アルツハイマー症状の予防効果があると言われています。 ま...

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