健康の記事

秋の箱根で2013年11月16日

10月の終わり、全館休館日を利用してスタッフ数名で箱根に行ってきました。全館休館とはいえ、週のど真ん中ということもあり参加したスタッフは10名と少なかったのですが、秋の箱根を満喫してきました。 箱根でまず行ったのは芦ノ湖から大涌谷までの約...

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癒しスポット2013年11月14日

南大沢店の近隣は東京都とは思えない非常に豊かな緑に囲まれています。駅からオアシスに向かってくると並木道のトンネルがあります。ここが私がオススメのスポットで、今は紅葉に色づいていますが、春には満開の桜になります。四季が感じられる環境で癒され...

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一心に取組むスポーツ2013年10月21日

こんにちは。フィットネススタッフの平川です。スポーツの秋とよく言いますが、プロ野球など多くのスポーツが、ここ最近盛り上がってきましたね。 今回私は、10月中旬まで行なわれていた東京国体の硬式野球の観戦に行ってきたので、その事について書きた...

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サイパンでシュノーケリング2013年10月19日

こんにちは。初めてブログ書かせて頂きます、フィットフロントの間瀬実佳です。7月18日の初勤務から、早いもので3ヶ月が経ちます。 今日は、今年の夏休みにサイパンでやったシュノーケリングについて少し書かせて頂きます!私自身、サイパンがどんな国...

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八丈島でダイビング2013年9月21日

だんだんと秋の訪れを感じられるようになりましたが、その前のまさに猛暑の日に、八丈島にダイビングに行ってきました。八丈島は、海の綺麗さもさることながら、そこにいる魚の豊富さ、地形についても楽しむことができる場所です。八丈島でのダイビングは、...

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室内遊び2013年9月13日

こんにちは!9月8日、我が家では娘が2歳の誕生日を迎えました。 当日は親子の室内遊び場へ行き、ボールプールや滑り台、トランポリンなどのしっかり身体を動かす遊びと、おままごとやビー玉をレールの上で転がしたり、磁石を使って絵を作ったり考えなが...

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ちゃんと寝てますか?2013年7月8日

早くも梅雨明けを迎えましたが、暑い中、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 毎日寝苦しい日々が続き、眠れないからとついつい夜更かしをしていませんか? 今日寝られなくても、明日寝れば大丈夫。明日は寝られないから今日寝だめをしておこう。こんな風に...

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足裏のケア2013年6月25日

7月になりまた暑くなってきましたね。 水分摂取は大切ですが摂りすぎてしまうと、むくみの原因にも なってしまいますよね。 体の末端である足裏からふくらはぎにかけては老廃物が溜まり易く むくむ代表的な部位かと思います。 そこを自分の手を使って...

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癒しの温泉2013年6月10日

こんにちは。6月に入り梅雨の季節になったにもかかわらず、暑い日が続きますね。 いかがお過ごしでしょうか? 私事ですが、最近日帰り温泉めぐりにはまっており、先日友人とドライブがてら奥多摩の天然温泉に行って来ました。南大沢から車で約1時間30...

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カヌー体験2013年5月27日

いよいよ日も長くなり、夏が近づいてきましたね。 五月病で家に閉じこもっていませんか? 私も最近家でだらだらしてしまっていたのですが、 この晴天で家に居るのはもったいないと思い、 先日武蔵引田にて自然を満喫してきました! その日は27度を越...

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