クエン酸のすすめ

健康2018年9月8日

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です!

疲れやすい方
スリムな体型を目指したい方
スポーツをする方
尿酸値が気になる方
肝臓の健康を保ちたい方!

皆さんクエン酸とは何かご存知でしょうか?
疲れにいいと知られている、
酢・梅干し・レモン・オレンジ・グレープフルーツなどに含まれるすっぱい成分。
摂取した食べ物をエネルギーに変えるために欠かせない成分です。 

なぜ疲れにおすすめかと言うと
クエン酸回路(TCA回路)と呼ばれるエネルギー生産がうまく働いて
1.エネルギーが作られる
2.体の中にたまった疲れやダルさのもとを減少させる
3.酸性に傾いた体を弱アルカリ性に戻す
4.血液をサラサラにする
からです。

冒頭に書いてあることに一つでも当てはまったら・・・クエン酸を意識して摂取するといいかもしれません!


(遠藤)

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