Kickで爽快!

MOSSA2012年1月9日

先日、成人の日に田中インストラクターと私小寺のダブルインストラクターでGroup Kick60のレッスンを行いました!田中インストラクターには、デビュー前に色々と指導していただきました。あれから、10ヶ月!成長した姿を見せようとすればするほど、大変緊張しました。

このレッスンは音楽に合わせて様々なパンチ動作やキック動作を繰り返す、格闘系のレッスンです。祝日のイベントという事もあって、スタジオは満員御礼!ダブルインストラクターと会員様たちの声がスタジオ内に響きわたり、一体感はマックス!60分間はあっという間に過ぎ去ってしまいました。

声を出しながら、身体を動かすことで心肺機能向上も期待できますが、何よりあの一体感の中でかく汗は爽快です。初めての方でも、難なくやれるプログラムです。脚が上がらない、ジャンプできない、そんな方でも大丈夫です。

さあ、みんなでLet’s Move!!


(小寺)

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