BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 15:15〜15:45(30分) 16名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ1 11:25〜11:55(30分) 21名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ2 13:10〜13:40(30分) 16名
  • 古川舞
要WEB予約  
スタジオ1 19:40〜20:10(30分) 21名
  • Hiromi
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    15:15〜15:45(30分)

  • 定員数

    16名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:25〜11:55(30分)

  • 定員数

    21名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    13:10〜13:40(30分)

  • 定員数

    16名

  • インストラクター

    古川舞

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    19:40〜20:10(30分)

  • 定員数

    21名

  • インストラクター

    Hiromi

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み