港北BODY-Xメンバー集結！
今日はゴールデンウィークの特別スケジュール！ BODY-Xのレッスンをトリプルインストラクターでおこないました！ 港北BODY-Xメンバーのマッツ・ウメ・バボの３人です。 マッツ・・・松田 ウメ・・・梅津 バボ・・・鈴木（バレーボールやっ...
わたしのマイブームは"豆腐"
暖かくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 今年こそは夏に向けて頑張ろう！という方も多いと思います。（私もその１人です） 何事もスピードが命。 筋力アップもダイエットも直前になって焦ってするのではなく、しっかりと時間をかけてお...
第２の心臓
みなさんがジムで頑張っている姿を見ると、ついつい刺激を受けて私も身体を動かしたくなります。職業病（？）ですかね！ さて、最近お客様から「脚を引き締めたいけどどうしたらいい？」とよく聞かれます。特に女性はこれからの季節、少しづつ露出が増えて...
雪山の貴公子
こんにちは！フィットネススタッフの梅津です。 去年の夏、はるばる関西からやってきました。 もともとスポーツは大好きでスノーボードの専門学校に通い、全日本大会に出場したこともあります！ 冬はもちろん毎日滑りますが、夏は走りこみやトレーニング...
微笑みの貴公子
フロントにいるとお客様とじっくり話す機会がなかなかありません・・・ なので今回は自己紹介をかねて、僕の趣味を紹介します！ 僕の趣味はズバリ『和太鼓』です。 よく夏祭りなどでたたいているようなものではなく、組太鼓といって１つの曲を大勢の仲間...
ワタシのごほうび
みなさんトレーニングは順調ですか？スタッフの松田です。 突然ですが、みなさんにとっての『ごほうび』はなんですか？ 『ごほうび』という言葉を聞くと、すごく頑張った自分や相手に対して何かをプレゼントしたりするというイメージがあります。 例えば...
