2008年5月の記事一覧オアシス港北店ブログ【公式】東急スポーツオアシス港北

ヘルシーフードのススメ

休日は雨さえ降らなければ必ずバイクでどこかへ出かけます。今日も天気がいいので愛車にまたがりフラっと出かけましたが・・・暑いです（汗）あまりにも暑いのとお腹がすいたので、東京の調布市にある深大寺へ。港北店からはちょっと遠いかもしれま...

お客様に刺激を

フロントからみなさんがいい汗をかいている姿を見ると、「私も運動したい！」という気持ちになります。学生の時は吹奏楽一筋！運動らしい運動を今までしてこなかったので、運動不足を感じる今日この頃・・・まだ一度も参加したことがないですがリフ...

いざという時に

港北店は毎週水曜日が休館日です（もちろんご存知ですよね？）しかし、休館日と言っても私達スタッフは休んでいる訳ではありません！！マシンのメンテナンスやスタッフのスキルアップの研修などなど・・・今回はいざという時に備えて救急法の練習です...

一番効果的な有酸素マシンとは？

普段ジムで接客していると良く聞かれる質問があります。例えば・・・マシンを使ったトレーニングは何回やったらいいの？トレーニングと有酸素運動どっちを先にやるのが効果的？何分ぐらいやればいいの？などなど。その中でも一番良く聞かれるのが...

リフォーマー？？

こんにちは！スタッフの富澤です。港北店では３種類のピラティスをすることができるのをご存知ですか？・ピラティス（マットでおこなうベーシックなクラス）・ピラティスフュージョン（専用のチェアーを使用し負荷をかけるクラス！港北店では定員５名...

インストラクター1年生

４月から毎週火曜、ＦＩＧＨＴＩＮＧ－Ｘのクラスを担当しています。このレッスンを担当するために、まさに血のにじむような訓練をしてきました。パンチとキックの毎日。格闘技の動作を習得するのには苦労しましたよ～（かよわき女性には慣れない？動...