2008年7月の記事

港北のバボ!2008年7月27日

みなさんこんにちは! フィットネススタッフ時々フロントスタッフのちキッズスタッフの鈴木です。 みなさんは、私のあだ名をご存知でしょうか? 以前のブログで、イベントレッスンの時に公開したと思いますが「バボ」です。 バレーボールのキャラクター...

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特訓!チアダンスの巻!2008年7月25日

8月の1周年イベントで「チアダンス」のレッスンを担当することになった藤岡さん。 今日はイベントレッスンの練習に参加です! チアリーディングをしている彼女の動きはまさに本物。 華麗なチアダンスを繰り広げますが・・・私たちの動きは何か変! 私...

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港北BODY-Xメンバー再び集結!2008年7月21日

今日の祝日スケジュールで港北BODY-Xメンバーが再び集結しました! 今回はそれぞれが一番熱を入れてきたスポーツの格好でBODY-X60分に挑戦です。 ウメ→スノーボード バボ→バレーボール マッツ→空手 いつもより着こんでいるせいか暑い...

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ひと味違うストレッチ体験2008年7月17日

最近少し疲れが溜まっていたので、疲労回復のためにパーソナルトレーナー横手さんのパーソナルストレッチを受けました。 ストレッチでリフレッシュ!のつもりが・・・ 横手さんのストレッチはひと味違います(汗) 普通のストレッチとは違い、なんだか体...

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泳力検定3級への道!2008年7月15日

先日、フロントスタッフの赤間・善積と一緒に泳力検定に挑戦しました! (泳力検定) クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの中から1つを選び、 年齢に応じた規定のタイムをクリアできれば合格!というものです。 私はずっと水泳をしているのですが、...

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プライベートもマイナス3??2008年7月13日

今日は仕事が終わった後にスタッフとご飯を食べに行きました。 オアシス港北店のすぐ下の階にある回転寿司です。 寿司は油を使わないので『低カロリー』というイメージが強いですが、 一口で食べれてしまうためについついたくさん食べてしまうんですね。...

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本当のダイエット体験記〜3週間経過〜2008年7月11日

早いもので、シェイプナビの体験をスタートしてもう3週目! 今週は趣味で続けているダンスの練習が忙しく、筋力トレーニングがあまりできませんでした。 今週の結果やいかに?? 体重・54kg→53,8kg 骨格筋量・21,7kg→21,4kg ...

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アクアファイターズ、デビュー戦2008年7月7日

港北アクアファイターズの間です! ついにデビュー戦がやってきます。 7月11日の金曜日、19:30からAQUA-Xのレッスンです。 15分のショートレッスンは担当していますが、 Xmotionシリーズのレッスンをするのは今回が初めて! き...

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本当のダイエット体験記〜2週間経過〜2008年7月5日

シェイプナビをスタートして2週間経過しました! ジムでお客様から『シェイプナビ頑張ってるね〜』と声を掛けられるようになり、更に気合が入っています。 まずは今週の結果です! 体重・54kg→54kg 骨格筋量・21,5kg→21,7kg(▲...

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滝と僕と時々プッシュアップ2008年7月3日

先日、友人と日光に行ってきました! 中学生の時に修学旅行で日光に行ったことがあったのですが 大人になってから行く日光も良いものです。 山に囲まれて空気も良く、華厳の滝では大量のマイナスイオンを浴びました。 もちろん東照宮にも行きました。 ...

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