2009年8月の記事

海からの横浜2009年8月26日

この夏、一度以前から行って見たかった横浜ランチクルーズに行って参りました。 出航は、横浜みなとみらい線日本大通り駅から徒歩で7〜8分の大さん橋国際客船ターミナルからでした。 船はロイヤルウイングという全長86.7M、定員630名と大きいサ...

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箱根の茶屋に2009年8月22日

毎年のように箱根に行っているのですが、今年の箱根は箱根旧街道に行ってきました。入口まで車で行き、いざ出発! とは言っても街道全部廻った訳ではなく、1時間くらい歩いた所の「甘酒茶屋」という茶屋で休憩してから、来た道を戻ってきました。 この日...

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アナタの体チェック!2009年8月20日

16日と20日に「アナタの体チェック!」という測定イベントを行いました。 測定内容は握力、バランス、背筋力、柔軟性、体内時計の5つです。 普段測れないような数値を測ってもらいました! 皆さんの体力レベルはどうでしたか? ちなみに私の握力は...

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夏といえば海!2009年8月18日

ブログリレーバトン受け取りました、フロントスタッフの嘉数です。 夏も本番という感じで暑くなってきましたね! 夏といえば海!!ということで、泳げない私は海を眺めに行ってきました(笑) 海沿いを散歩していたのですが、気持ちよくて、気づいたら1...

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ランニングダイエット2009年8月16日

ブログリレーバトンを受け取った善積です。 夏真っ盛りのこの頃、私はウェイトコントロールに失敗し、一時58kgまで落とした体重が64kgまで増加してしまいました・・・ これではマズイと考え、私はランナーに戻る決意を固めました! 実は私、中学...

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ピカピカのプール!2009年8月12日

今年も夏期休館日が3日間ありました。 営業はお休みでしたが、スタッフは館内の清掃、そしてプールの清掃を行いました。 トレーニングマシンの細かい所の掃除などなど。 そしてプールは一度全ての水を抜きました。 いつもは青っぽく見えるプールですが...

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この味 最高です2009年8月8日

ダイエット シェイプアップには栄養コントロールが大切です。 「そんな事は言われなくとも…」分かっていても美味しいものが目の前に並べば、人間の三大欲求の一つでもある「食欲」が働き始めて当たり前ですね! そんな私も、美味しいものが目の前に出さ...

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この時期の海2009年8月7日

ブログリレーバトンを受け取りましたスイム&フィットスタッフの本島です。 8月になり、夏もいよいよ本格的になりました。 夏といえば海! といっても、僕は毎月ビーチクリーンを行っているので夏以外も海へ顔を出します。 夏休みの時期になると多くの...

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インナーマッスルの重要性2009年8月5日

いやぁ、最近暑いですね!もう夏も本番です。夏といったら、やっぱり海ですよねぇ。男女それぞれ、これまで頑張って作ってきた体で夏を思いっきり満喫したいはず! でも実は、体を鍛えあげるという意味は2種類あるというのはご存じでしたか? 一つは外見...

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記念サーキットファイナル2009年8月3日

この日は2周年特別スケジュールのシェイプアップサーキットの中でもラストのサーキットでは、2周年の感謝の気持ちを込めまして、スタッフ制作のオリジナルDVDを流したり、スタッフも飛び入り参加したり! そしてラストの音楽は「負けないで」で、みん...

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