2009年9月の記事

バレリーナのリラックスタイム2009年9月29日

ブログリレーのバトン受け取りました板木です。 先日、私の習っているバレエスクールの発表会がありました。 毎日朝から夜までレッスンレッスンレッスン… 足はパンパンでかなり疲労が溜まっている状態でした。 そんなバレエ漬けの日々の中、私の唯一の...

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スイムフェスタに向けて!2009年9月22日

本日も祝日特別スケジュールを実施! 冬に行われる予定のオアシススイムフェスタに向けての練習会をベーシック、ミドル、アドバンスと3段階のレベルに分けて行いました。 スイムフェスタ参加予定の方はもちろん、参加するかまだ決めていない方でも練習会...

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連休中の特別スケジュールでした2009年9月21日

この日は敬老の日ということで祝日の特別スケジュールでしたが、たくさんの方にお越しいただきました。 そんな中、シェイプナビ説明会というものをやりました。 シェイプナビと聞いてもいったい何をするのかわからない、受けてみたいけど迷っているという...

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基本にかえろう!2009年9月15日

トレーニングは順調ですか? 私は学生時代から数えると、フィットネス暦6年目になります。 その間に色々なトレーニングを試しましたが、本日は皆様に「始める際の、基本」をお伝えしようと思います。 まずは、ウォーミングアップ! 軽い有酸素運動、ウ...

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北海道の美味しいもの2009年9月13日

ブログリレーのバトンを受け取りました、大久保です! 先日、大学の友人と北海道へ旅行に行ってきました。 大学生の間に47都道府県全てを制覇しようと目論んでいます(笑) ただいま30都道府県まで制覇しています! 旅行の醍醐味といえば、やはりそ...

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1DAYイベント〜港北Freands〜2009年9月8日

9月23日(水)に港北店でオアシス1DAYイベントが実施されます。 このイベントは当日限りの特別プログラムをそれぞれのクラスで行っていきます。 今回はその中の1つ【港北Friends】の打ち合わせ現場に潜入です!! 当日の担当インストラク...

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I LOVE カラオケ!2009年9月5日

ブログリレーのバトン受け取りました鳥本です。 先日、オアシスのメンバー4人でカラオケに行ってきました。 久々のカラオケだったので唄う事が大好きな私は、始めからテンション上がりまくってました!! 唄う事によって、カロリー消費量はどの位なのか...

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マヨネーズおつまみ2009年9月3日

今日は自分が好きな物を3つ組み合わせたおつまみを紹介します。 その名も「メンマヨモヤシ」です! メンマと豆モヤシをマヨネーズで和えるだけの簡単な物です。 注意点はメンマと豆モヤシの汁気を充分に切ること!これだけは大事です! いつもはぐちゃ...

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ご飯日記で痩せる2009年9月1日

ブログリレーバトン受取りました、河原田です。 今回は実際私が痩せた方法を皆さんにお教えします! それはご飯日記です!通称「レコーディングダイエット」です。この方法はレコーディングダイエットが流行る前の4年前にもやっていてその時も最大5キロ...

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