2009年11月の記事

グルメにはまってます2009年11月26日

ブログリレーのバトン受け取りましたフィットネススタッフ真中です! 秋から冬へと移り変わる時期ですけど体調崩されてないですか? 僕の秋の過ごし方は「食」の秋でした。 パーソナルトレーナーの狩野、スタッフの深川、村上と共に美味しい物を食べに店...

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エジプトの秘術〜ピラミッドセットでトレーニング〜2009年11月24日

トレーニングの種類は本当に様々です。 今日、紹介するのは『ピラミッドセット』! 私は胸のトレーニングに取り入れています。 どのような方法かといいますと、「扱う重さ(ウエイト)を徐々に増やし、限界を感じたら徐々に下げる」といったものです。 ...

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ランニングダイエット〜続編〜2009年11月22日

フロントスタッフの善積です。皆さんは私が以前ブログに載せた内容を覚えてますか? そうです、ランニングダイエットを始めたと書きました。今回はその後の経過を報告したいと思います。 さて、ランニングダイエットを始めてから約3ヵ月経ちました。私は...

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オランダでの研究発表学会2009年11月15日

ブログリレーのバトン受け取りました安川です。 最近、暑かったり、寒かったりと気温が安定しませんが、皆さんは風邪などひいておりませんか?? 私は、先日、オランダのハーグに行ってきました。 今回、International Associati...

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キラキラ飾って2009年11月12日

もうツリーやリース、イルミネーションを飾る季節がきていますね。 港北店がある「みなも」でも早くもクリスマスの飾りつけがされてます! 1階にはこんな大きなクリスマスツリーがど真ん中に立っていますよ。 今年はどんなクリスマスを過ごす予定ですか...

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ぶらりバイク旅2009年11月2日

天気の良い日はバイクに乗りたくなります。 寒くなってきたとはいえ、暖かな太陽のもと風の間を鉄馬にまたがり、 江ノ島まで行ってきました。 片道1時間半ほどでしょうか、高速は使わず下道でのんびりと、もちろん安全運転で! 夏のイメージが強い江ノ...

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秋といえば…2009年11月1日

ブログリレーのバトンを受け取りました加藤です! 皆さん、最近ずいぶん涼しくなり秋らしくなりましたよね。 秋といえばスポーツの秋! という事で、先日オアシスの仲間とバスケをやりに行きました。 人数は少なめでしたが、スリーオンスリーで試合をや...

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