2009年11月の記事一覧オアシス港北店ブログ【公式】東急スポーツオアシス港北

グルメにはまってます

ブログリレーのバトン受け取りましたフィットネススタッフ真中です！秋から冬へと移り変わる時期ですけど体調崩されてないですか？僕の秋の過ごし方は「食」の秋でした。パーソナルトレーナーの狩野、スタッフの深川、村上と共に美味しい物を食べに店...

エジプトの秘術～ピラミッドセットでトレーニング～

トレーニングの種類は本当に様々です。今日、紹介するのは『ピラミッドセット』！私は胸のトレーニングに取り入れています。どのような方法かといいますと、「扱う重さ（ウエイト）を徐々に増やし、限界を感じたら徐々に下げる」といったものです。 ...

ランニングダイエット～続編～

フロントスタッフの善積です。皆さんは私が以前ブログに載せた内容を覚えてますか？そうです、ランニングダイエットを始めたと書きました。今回はその後の経過を報告したいと思います。さて、ランニングダイエットを始めてから約3ヵ月経ちました。私は...

オランダでの研究発表学会

ブログリレーのバトン受け取りました安川です。最近、暑かったり、寒かったりと気温が安定しませんが、皆さんは風邪などひいておりませんか？？私は、先日、オランダのハーグに行ってきました。今回、International Associati...

キラキラ飾って

もうツリーやリース、イルミネーションを飾る季節がきていますね。港北店がある「みなも」でも早くもクリスマスの飾りつけがされてます！ 1階にはこんな大きなクリスマスツリーがど真ん中に立っていますよ。今年はどんなクリスマスを過ごす予定ですか...

ぶらりバイク旅

天気の良い日はバイクに乗りたくなります。寒くなってきたとはいえ、暖かな太陽のもと風の間を鉄馬にまたがり、江ノ島まで行ってきました。片道1時間半ほどでしょうか、高速は使わず下道でのんびりと、もちろん安全運転で！夏のイメージが強い江ノ...

秋といえば…

ブログリレーのバトンを受け取りました加藤です！皆さん、最近ずいぶん涼しくなり秋らしくなりましたよね。秋といえばスポーツの秋！という事で、先日オアシスの仲間とバスケをやりに行きました。人数は少なめでしたが、スリーオンスリーで試合をや...